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Keiko

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相原の自宅サロンsourire(スリール)にて、少人数制の陰ヨガグループレッスン、リラックスヨガグループレッスン、プライベートレッスン、トリートメントメニューを行っております。

私のクラスでは、心と身体を緩めることから始めます。
深い呼吸、心身のバランスを整えるゆっくりしたポーズを行い、気・血液の流れを感じながら、身体の緊張を緩め、まずは疲れやストレスをリセットしていきます。

また骨盤調整のポーズでリンパの流れを促し、適度に筋肉を鍛えるポーズで、バランスのとれたしなやかボディの土台作りを行います。

女性の場合は、スムーズな月のサイクルを促すことで、疲れにくく太りにくい身体へと体質改善する効果、美容効果が期待できます。

ヨガ好きママです。
いくつになっても、自分の心の声に耳を傾け、自然体で生きたい。
ヨガを通して、笑顔で温かい空間作りを目指します。
皆さんの心と身体、呼吸を繋げるお手伝いができればと思います。
初心者、身体の硬い方も、お気軽にご参加ください。

また、sourire(スリール)でのプライベートレッスン、セミプライベートレッスンにご興味がある方はいつでも声をかけてくださいね♪


《資格》
☆国際ホリステックセラピー協会認定ヨガインストラクター
☆ヨガセラピー修了
☆内閣府認定NPO法人日本予防医学療術協会認定
 フェイシャルヨガ
 東洋式リフレクソロジー
☆yoga ed認定
 キッズヨガ
 プレスクールトレーニング終了
☆レイキマスター
☆チャクラヒーリング修了
☆Junostyle陰ヨガ ベーシック取得
☆Junostyle経絡TT 取得


ブログ:sourire(スリール)ヨガサロン KeikoのnaturalYOGALife

連絡先 E-mail Tel: 090-1048-6607