JUGEMテーマ:高尾、西八王子、八王子

りばーさいどヨガのやすこです。

桜があちこちで満開を迎えていますね。
高尾の山を見上げてみると、実は山桜がたくさんあります。
山は登ってもよし、眺めてもよし。
心癒されますね♪

木曜日、フミエ先生のクラスでは、
生徒さんの「肩周りの硬さが気になるのですが…」というリクエストに応え
肩甲骨をほぐすことを重点におきレッスンを行いました。



レッスン当日はあいにくの雨。しかも寒い…。
そんな中いらしていただいた生徒さんへのフミエ先生の愛情が感じられる
とっても温かなレッスンでした。

りばーさいどヨガは、「アットホーム=気を使わずにくつろげる場所」です。

居心地のいい空間で、大切な自分と向き合う時間。
今まで気づかなかったご自身に出会えるかも…。



皆さまのお越しをお待ちしています(^-^)

 
りばーさいどヨガ
〜 西八王子のアットホームなヨガ教室 〜

参 加 方 法

 
通常クラスは予約不要です。直接スタジオにお越しください。
初回はご記入いただく書類があります。開始10分前までにお越しください。
チケットは初回からご購入・ご利用いただけます。

 
通常クラス参加費 
 
・1回(当日)2,000 円
・4回チケット 7,000円(4ヶ月有効)
・8回チケット 13,000円(4ヶ月有効)
・ヨガマットレンタル 100 円
・入会金 なし  ・無料体験 なし
 
ア ク セ ス
JR西八王子駅から徒歩15分またはバス5分
八王子市並木町23-23サンクラフトビル2F
 
〜〜〜
 
 
 
 
 
なつこ工務店



西八王子のアットホームなヨガ教室
りばーさいどヨガのなつこです。

7周年パーティーに来て下さった
以前りばーで美脚美尻骨盤ヨガのクラスを開いて頂いた
ユカピ先生が、ブログにりばーのことを
素敵に紹介してくださいました。
 

ヨガの本質をとらえた素敵な先生方が揃っていて、

そこに通って来られる生徒さんたちも真摯にヨガを受け止めて、

日常に生かしてくださっている!

とてもアットホームで、あたたかいスタジオさんなんです❤︎

続きはこちら…
 


yukapiyogaのつれづれなる日々

りばーの良さを外からこんな風に
見てくださってありがたいです。


本当に、りばーさいどヨガは
私も、他の先生も、参加者の皆さんも、
環境も、他のスタジオとの関係も

様々なことがうまくバランスを取り合って
奇跡のように完璧に流れていると思います。

とてもナチュラルで、ヨガ的ですよね。


あぁ〜 幸せ♡

ユカピ先生、ありがとうございます♡


yukapiyogaのつれづれなる日々

写真はユカピ先生の撮影です。

これも、良い思い出。
ご参加頂いたKさんが、もとお花屋さんだったのです。

あっという間にきれいなブーケが
たくさんできてしまったのでした。
素晴らしい〜〜!!

 
 
 
りばーさいどヨガ
〜 西八王子のアットホームなヨガ教室 〜

参 加 方 法
 
通常クラスは予約不要です。直接スタジオにお越しください。
初回はご記入いただく書類があります。開始10分前までにお越しください。
チケットは初回からご購入・ご利用いただけます。
 
通常クラス参加費
 
・1回(当日)2,000 円
・4回チケット 7,000円(4ヶ月有効)
・8回チケット 13,000円(4ヶ月有効)
・ヨガマットレンタル 100 円
・入会金 なし  ・無料体験 なし
 
ア ク セ ス
 
JR西八王子駅から徒歩15分またはバス5分
八王子市並木町23-23サンクラフトビル2F
 
〜〜〜
 
 
 
 
 
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西八王子のアットホームなヨガ教室
りばーさいどヨガのなつこです。


土曜日は、りばーの7周年パーティーにご参加の皆様
ありがとうございました!!

まずはパーティー料理を目の前にした
サイコーの笑顔いっぱいの一枚。

西八王子りばーさいどヨガ


りばーに来てくださる皆さんにとって、
ここが大切な心の拠り所になっていたり

人生が豊かになるきっかけになっていたりという
嬉しいメッセージをたくさん頂き

私自身もびっくりするほどで、本当にありがたいです。



もちろんやってる私たちにとってもここは大切なホーム
互いに助け合い励まし合ってここまできました。


ヨガしてハグして、素晴らしいお料理にお酒にお花
たくさんの笑顔、ときどき涙
本当に続けてきてよかったです。



しんのすけ先生のラストクラス

りばーさいどヨガしんのすけ先生

しんのすけ先生には、
2014年の9月から2016年3月までの1年半の間

それまで私が教えていたアシュタンガヨガの
クラスを引き継いで頂いていました。

西八王子りばーさいどヨガしんのすけ先生

しんのすけ先生が来て下さって
私も精神的にも物理的にも助けて頂き、
楽しい思い出もでき、
スタジオも生徒さんも成長しました。

何より、ナチュラルでヨガに対しても人に対しても
誠実で優しいしんのすけ先生と過ごせたのが
とても幸せな時間でした。

西八王子りばーさいどヨガ

タラ、ケイコ、ナツコのトリオヨガ。
まずタラ先生の陽ヨガで身体を活性化&浄化



ケイコ先生の陰ヨガでゆるめ

りばーさいどヨガなつこ

最後に私で瞑想を・・・

皆さんが人生で苦しいとき寂しいときに
思い出して楽になって頂けたらいいなと、
少しお話しさせて頂きました。

西八王子りばーさいどヨガ

久しぶりの方も駆けつけてくださって、嬉しかったです。



そしてランチパーティー!!

お料理は八王子でヨガがご縁で知り合った
EAMO MARO & SONS (イーモ マロ&サンズ)さんにお願いしました。

EAMO MARO & SONS

お料理が出そろった瞬間の、さわやかな笑顔のお二人



お花畑のような、実際にお花がたくさんつかわれたお料理



思い出に残る素晴らしいお料理を、ありがとうございました。
もう一回メニューをご紹介

FOOD
・オリーブのおにぎり
・トマトごはんときのこのおにぎり
・オーブン焼きオムレツ/アイオリ
・タプナードとレバーパテのタルティーヌ
・キャベツとぶどうのマリネ
・サーモン焼きマリネ

DESERT
・ラベンダーとブルーマロウのケーキ
・ババケーキ
・ホワイトチョコレート

DRINK
・サングリア
・柑橘シロップ(金柑や清美オレンジ)
・ジンジャーシロップ

EAMO MARO & SONS

お料理の説明ごとに皆さんから歓声やため息が・・・♡



私がスタジオのストーブで煮込んだチャイもおいしかったね。

母が庭のクリスマスローズをたくさん活けてくれて、
最後に皆で手際よく小さなブーケをたくさん作って
帰りに皆さんに手渡しました。

「卒業式みたい♪」ってみんな照れて嬉しそうでした。



来月から私のクラスはやすこ先生にバトンタッチしますが
私はスタジオのオーナーとして見守り続け、
今後もきっと何かまたやりますよ。

お別れという実感はあまりないです。
りばーさいどヨガ、サイコーです♡

今週3月30日と31日が私の最後のクラスです。
お待ちしています♪

西八王子りばーさいどヨガタラケイコなつこやすこ

タラちゃん、ケイコちゃん、私、やすこさん
THANK YOU♡


 
 
 
りばーさいどヨガ
〜 西八王子のアットホームなヨガ教室 〜

参 加 方 法
 
通常クラスは予約不要です。直接スタジオにお越しください。
初回はご記入いただく書類があります。開始10分前までにお越しください。
チケットは初回からご購入・ご利用いただけます。
 
通常クラス参加費
 
・1回(当日)2,000 円
・4回チケット 7,000円(4ヶ月有効)
・8回チケット 13,000円(4ヶ月有効)
・ヨガマットレンタル 100 円
・入会金 なし  ・無料体験 なし
 
ア ク セ ス
 
JR西八王子駅から徒歩15分またはバス5分
八王子市並木町23-23サンクラフトビル2F
 
〜〜〜
 
 
 
 
 
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りばーさいどヨガのなつこです。

今週の水曜日に、けいこ先生が来て
私のレッスン風景を撮影してくれました♪

レッスン後のティータイム、皆さんいい笑顔です。

西八王子りばーさいどヨガなつこ


この日来れなくて写ってない方ごめんなさい。

ふだんなかなか写真を撮る余裕がないんですよね。


西八王子りばーさいどヨガなつこ

私の大好きなトリコナアサナ(三角のポーズ)ですよ。

西八王子りばーさいどヨガなつこ

木のポーズ、みなさんなかなかの進歩。

けいこ先生、ありがとう♡



いよいよ明日、
りばー7周年記念パーティーです!

・9時からしんのすけ先生のヨガ(予約不要・参加費1800円またはチケット)
・11時からタラ・ケイコ・ナツコのトリオヨガ(予約キャンセル待ち・参加費2000円またはチケット)
・13時からランチパーティーです。(飛び入り歓迎・参加費1800円またはチケット)


ランチだけのご参加も歓迎♪
EAMO MARO & SONSの方々にお願いしている
メニューはこちら!

~~MENU~~

FOOD
・オリーブのおにぎり
・トマトごはんときのこのおにぎり
・オーブン焼きオムレツ/アイオリ
・きのことタプナードのタルティーヌ
・キャベツとぶどうのマリネ
・サーモン焼きマリネ

DESERT
・ラベンダーとブルーマロウのケーキ
・ババケーキ/生クリーム
・パフ入りホワイトチョコレート

DRINK
・サングリア
・柑橘シロップ(金柑や清美オレンジ)
・ジンジャーシロップ
※シロップはソーダ割りなどで


サングリア(アルコール)も少しご用意しましたので、
飲みたい方は車で来ないようにお願いします。

また、飛び入りも歓迎!

飲み物などのお持ち寄りも歓迎です♪



お会いできるのを心から楽しみに、

お待ちしてま〜〜〜!!(*'▽')



 
 
 
りばーさいどヨガ
〜 西八王子のアットホームなヨガ教室 〜

参 加 方 法
 
通常クラスは予約不要です。直接スタジオにお越しください。
初回はご記入いただく書類があります。開始10分前までにお越しください。
チケットは初回からご購入・ご利用いただけます。
 
通常クラス参加費
 
・1回(当日)2,000 円
・4回チケット 7,000円(4ヶ月有効)
・8回チケット 13,000円(4ヶ月有効)
・ヨガマットレンタル 100 円
・入会金 なし  ・無料体験 なし
 
ア ク セ ス
 
JR西八王子駅から徒歩15分またはバス5分
八王子市並木町23-23サンクラフトビル2F
 
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★おしらせ★

3月26日の7周年パーティーご予約状況

・11時からのトリオヨガは、キャンセル待ちとさせて頂きます。

・13時からのランチパーティーは、ご予約受け付けています。




西八王子のアットホームなヨガ教室
「りばーさいどヨガ」のなつこです。

河津桜が満開です♪

今日もご参加ありがとうございました。

河津桜

3月26日(土)りばーさいどヨガ7周年パーティー♪
△離茱とのランチのご予約を受けつけています。

△離茱は、定員になり次第キャンセル待ちとさせていただきます。
あと数名分空きがあります。

ランチも、準備の都合上早めのご予約をお願いします。


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花りばー7周年パーティーのご案内花

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3月26日(土)

花 9:00〜10:30
『しんのすけ先生・最終クラス』

アシュタンガヨガ

◎参加費:通常1チケット または 1800円
※予約不要


※しんのすけ先生は午後から別のスタジオでワークショップのお仕事があるため、ランチパーティーには参加できません。

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花 11:00〜12:30
『タラ・ケイコ・なつこのトリオヨガ 〜陰陽ヨガ〜』


心身の働きを活性化する陽のヨガ、ゆったりゆるめる陰のヨガ、静かに自分をみつめる瞑想ヨガを、三人の講師が順に行っていきます。

◎参加費:通常1チケット または 2000円
※要予約 
E-mail

お名前・電話番号をご記入の上、メールでご予約下さい。
参加費は当日お支払い下さい。
スタジオでもご予約を受け付けています。

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花 13:00頃〜15:30 ランチパーティー


フードユニットEAMO MARO & SONSの方々に
素敵なお料理、デザート、
お酒・ソフトドリンクなどお願いしています。

◎パーティー会費:通常1チケット または

大人(中学生以上)1800円
小学生 900円
小学生未満 無料

※要予約 
E-mail 

参加者のお名前・電話番号・お子様同伴の場合は、
準備の都合上、年齢に関わらずお子様の年齢と人数をお知らせ下さい。
会費は当日お支払い下さい。

スタジオでもご予約を受け付けています。

EAMO MARO&SONS



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只今3月末まで1回1800円で当日参加をして頂けます。
(通常 2000円のところ)


皆様のご参加を心よりお待ちしております。

梅

梅も満開、ウキウキしますね♪
 
 
 
 
りばーさいどヨガ
 
〜 西八王子のアットホームなヨガ教室 〜

参 加 方 法
 
通常クラスは予約不要です。直接スタジオにお越しください。
初回はご記入いただく書類があります。開始10分前までにお越しください。
チケットは初回からご購入・ご利用いただけます。
 
通常クラス参加費
 
・1回(当日)2,000 円
・4回チケット 7,000円(4ヶ月有効)
・8回チケット 13,000円(4ヶ月有効)
・ヨガマットレンタル 100 円
・入会金 なし  ・無料体験 なし
 
ア ク セ ス
 
JR西八王子駅から徒歩15分またはバス5分
八王子市並木町23-23サンクラフトビル2F
 
〜〜〜
 
 
 
 
 
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西八王子のアットホームなヨガ教室

「りばーさいどヨガ」のなつこです。

白やピンクの梅が咲き、春らしくなってきましたね〜(^^)♪

梅

私のクラスが3月までというのを知って、

寂しいとか今までのお礼とか、メッセージを頂いて、

嬉しいやら有り難いやら申し訳ないやら、の毎日です。



クラスをやめて引っ越すという決断をきっかけに

私は色々と気づきました。



そのひとつ、

私はこれまで、自分はインストラクターとして十分ではなく、

自分の力は5ぐらいだと思って、

いつもちょっとがんばって、

勉強したり練習したりして足りない分を補って、

やっと8ぐらいのクラスをしている実感がありました。

がんばってるのに、まだまだ不完全燃焼…

みたいな感じでした。



でもクラスを手放す決断をしてから、変わりました。

ちゃんとやらなくてはとか

もっと喜ばれ、役に立つことをしなければ、

とかいう頑張りを手放したら、余裕が生まれ

ぐっとラクになって、自由になりました。



私が歩いてきた道を振り返ったら、

私はもう十分に持っていたということに気づきました。



肩の力を抜いて、10のうち6ぐらいを出せば十分で、

私も楽しい♪ みんなも楽しい♪ 気持ちいい♪

私がやりたかったのは、そんなクラスだったと気づきました。



でも、それも私ができてないと感じていただけで、

すでにできていたのかもしれませんね。



つい陥りがちな、

「自分はもっと頑張らなきゃダメ」っていう思考

長いこと慣れ親しんできて、

当たり前のように感じる思考ですが

それは、ただの思い込みかもしれませんね。

みかん

水曜日の私のクラスは、3月末まであと6回です。

久しぶりの方お、ぜひいらしてくださいね〜♪

3月26日の7周年パーティーも、お待ちしています(*'▽')
11時からのトリオヨガと、ランチ会は予約制です。
準備の都合上、できればランチは2月中に申し込んで頂けると助かりますm(_ _)m

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花りばー7周年パーティーのご案内花

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3月26日(土)

花 9:00〜10:30

『しんのすけ先生通常クラス・最終回』


アシュタンガヨガ(やや運動量の多い内容ですが、初心者からご参加頂けます。)

◎参加費:通常1チケット または 1800円

※予約不要


※しんのすけ先生は午後から別のスタジオでワークショップのお仕事があるため、ランチパーティーには参加できません。

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花 11:00〜12:30

『タラ・ケイコ・なつこのトリオヨガ 〜陰陽ヨガ〜』


心身の働きを活性化する陽のヨガ、ゆったりゆるめる陰のヨガ、静かに自分をみつめる瞑想ヨガを、三人の講師が順に行っていきます。


◎参加費:通常1チケット または 2000円

※要予約 
E-mail

お名前・電話番号をご記入の上、メールでご予約下さい。
参加費は当日お支払い下さい。
スタジオでもご予約を受け付けています。

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花 13:00頃〜16:00 ランチパーティー

おいしい素敵なお料理、デザート、お酒・ソフトドリンクなどご用意します。

◎会費:通常1チケット または

大人(中学生以上)1800円
小学生 900円
小学生未満 無料

※要予約 
E-mail 

参加者のお名前・電話番号・お子様同伴の場合は、
準備の都合上、年齢に関わらずお子様の年齢と人数をお知らせ下さい。
会費は当日お支払い下さい。

スタジオでもご予約を受け付けています。

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只今3月末まで1回1800円で当日参加をして頂けます。
(通常 2000円のところ)


皆様のご参加を心よりお待ちしております。


 

りばーさいどヨガ
〜 西八王子のアットホームなヨガ教室 〜

参 加 方 法
 
通常クラスは予約不要です。直接スタジオにお越しください。
初回はご記入いただく書類があります。開始10分前までにお越しください。
チケットは初回からご購入・ご利用いただけます。
 
通常クラス参加費
 
・1回ごとのお支払い 2,000 円
・4回チケット 7,000円(4ヶ月有効)
・8回チケット 13,000円(4ヶ月有効)
・ヨガマットレンタル 100 円
・入会金 なし  ・無料体験 なし
 
ア ク セ ス
 
JR西八王子駅から徒歩15分またはバス5分
八王子市並木町23-23サンクラフトビル2F
〜〜〜
 
 
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