スポンサーサイト

  • 2021/02/22
  • -
  • スポンサードリンク

一定期間更新がないため広告を表示しています



西八王子のアットホームなヨガ教室

「りばーさいどヨガ」のなつこです。

フラワーアレンジメント

最近私のクラスではライオンのポーズをよくやります。

目と口、舌と呼吸を使ったポーズです。

これは喉、呼吸器系や内臓の浄化の他に、

溜まった「ストレス」や

「言いたいこと」をお腹から吐き出し、

勇気が出てくるという効果


そして顔の筋肉を使うので、お肌のツヤとハリを取り戻し、

たるんだ顔の筋肉をリフトアップする

顔ヨガとしての効果もあります。

ハマっています(^_-)-☆

シムハアサナ(顔ヨガ)


明日のレッスンでは、心と体の緊張をほどき

たまったストレスを吐き出し、

流れを良くして

お肌にツヤとハリを取り戻し

全身とお顔のたるみをリフトアップ♪

そして心に平和と安定を作り出しましょう!


ヨガっていいことだらけですね〜




お部屋を暖めていますが、床が冷たいので

温かいソックスカバーなどご持参ください。



3月末まで1回1800円にて当日参加をして頂けます。
(通常 2000円のところ)


皆様のご参加を心よりお待ちしております(^-^)/♪

 

りばーさいどヨガ
〜 西八王子のアットホームなヨガ教室 〜

参 加 方 法
 
通常クラスは予約不要です。直接スタジオにお越しください。
初回はご記入いただく書類があります。開始10分前までにお越しください。
チケットは初回からご購入・ご利用いただけます。
 
通常クラス参加費
 
・1回ごとのお支払い 2,000 円
・4回チケット 7,000円(4ヶ月有効)
・8回チケット 13,000円(4ヶ月有効)
・ヨガマットレンタル 100 円
・入会金 なし  ・無料体験 なし
 
ア ク セ ス
 
JR西八王子駅から徒歩15分またはバス5分
八王子市並木町23-23サンクラフトビル2F
〜〜〜
 
 
なつこ工務店なつこ工務店はりばーさいどヨガの、なつこのサイトです。ヨガ教室やお店のロゴやキャラクターを作っています♪



西八王子のアットホームなヨガ教室
「りばーさいどヨガ」のなつこです。

2月のスケジュールを公開しました♪



《お知らせ》

明日より3月末まで、
通常2000円の
ドロップイン(当日参加)料金を
1800円に値下げします。


この機会にぜひ
当日参加もお待ちしております(^-^)♪

 
☆2月のカレンダー☆


 

雪も降って一段と寒いですが
ストーブでお部屋を温め
皆さまのお越しをお待ちしています。


車道の雪は溶けましたが
歩道などはまだ
滑りやすくなっています。

足元にお気をつけて
お越しくださいね(^-^)/



八王子の山田駅近くの磯沼牧場の牛さん達です(^-^)

いつもパソコンからブログを更新しているんですが、今日は初めてiPadからトライしているので、ちょっと読みにくいかもしれません...


 
 
 
 

りばーさいどヨガ
 
〜 西八王子のアットホームなヨガ教室 〜



参 加 方 法
 
 
通常クラスは予約不要です。直接スタジオにお越しください。

初回はご記入いただく書類があります。開始10分前までにお越しください。

チケットは初回からご購入・ご利用いただけます。
 
 
通常クラス参加費
 
 
・1回(当日)2,000 円

・4回チケット 7,000円(4ヶ月有効)

・8回チケット 13,000円(4ヶ月有効)

・ヨガマットレンタル 100 円
 
 
・入会金 なし  ・無料体験 なし
 
 
ア ク セ ス
 
 
JR西八王子駅から徒歩15分またはバス5分
 
八王子市並木町23-23サンクラフトビル2F
   
〜〜〜
 
 
 
 
 
 
なつこ工務店なつこ工務店はりばーさいどヨガの、なつこのサイトです。ヨガ教室やお店のロゴやキャラクターを作っています♪



西八王子のアットホームなヨガ教室
「りばーさいどヨガ」
のなつこです。

新年、明けましておめでとうございます!


昨年もたくさんの方々のお陰で、
充実した一年を過ごすことができました。
心から感謝申し上げます。



私は目標や計画というのが大の苦手なんですが

りばーさいどヨガを始めて以来
毎年毎年、もう私の考えもつかないような
素敵なサプライズが次々やってくるので
もう目標や計画を立てようするのを諦めました。


今年もリラックスして、ナチュラルに爽やかに、
流れに任せて生きていきたいと思います。
どうぞよろしくお願いいたします♡


私もお正月料理を食べ過ぎ
ちょっぴり丸くなってます(〃'∇'〃)

明日のレッスンでは、
お正月休みでなまった身体をほぐし
たまったものを吐き出して
シャキっとリフレッシュしましょう!

皆様のご参加を心よりお待ちしております(^-^)/♪





 
☆1月のカレンダー☆


 

りばーさいどヨガ
〜 西八王子のアットホームなヨガ教室 〜

参 加 方 法
 
通常クラスは予約不要です。直接スタジオにお越しください。
初回はご記入いただく書類があります。開始10分前までにお越しください。
チケットは初回からご購入・ご利用いただけます。
 
通常クラス参加費
 
・1回(当日)2,000 円
・4回チケット 7,000円(4ヶ月有効)
・8回チケット 13,000円(4ヶ月有効)
・ヨガマットレンタル 100 円
・入会金 なし  ・無料体験 なし
 
ア ク セ ス
 
JR西八王子駅から徒歩15分またはバス5分
八王子市並木町23-23サンクラフトビル2F
〜〜〜
 
 
なつこ工務店なつこ工務店はりばーさいどヨガの、なつこのサイトです。ヨガ教室やお店のロゴやキャラクターを作っています♪