西八王子のアットホームなヨガ教室
「りばーさいどヨガ」のなつこです。
最近私のクラスではライオンのポーズをよくやります。
目と口、舌と呼吸を使ったポーズです。
これは喉、呼吸器系や内臓の浄化の他に、
溜まった「ストレス」や
「言いたいこと」をお腹から吐き出し、
勇気が出てくるという効果
そして顔の筋肉を使うので、お肌のツヤとハリを取り戻し、
たるんだ顔の筋肉をリフトアップする
顔ヨガとしての効果もあります。
ハマっています(^_-)-☆
明日のレッスンでは、心と体の緊張をほどき
たまったストレスを吐き出し、
流れを良くして
お肌にツヤとハリを取り戻し
全身とお顔のたるみをリフトアップ♪
そして心に平和と安定を作り出しましょう!
ヨガっていいことだらけですね〜
お部屋を暖めていますが、床が冷たいので
温かいソックスカバーなどご持参ください。
3月末まで1回1800円にて当日参加をして頂けます。
(通常 2000円のところ)
皆様のご参加を心よりお待ちしております(^-^)/♪
「りばーさいどヨガ」のなつこです。
最近私のクラスではライオンのポーズをよくやります。
目と口、舌と呼吸を使ったポーズです。
これは喉、呼吸器系や内臓の浄化の他に、
溜まった「ストレス」や
「言いたいこと」をお腹から吐き出し、
勇気が出てくるという効果
そして顔の筋肉を使うので、お肌のツヤとハリを取り戻し、
たるんだ顔の筋肉をリフトアップする
顔ヨガとしての効果もあります。
ハマっています(^_-)-☆
明日のレッスンでは、心と体の緊張をほどき
たまったストレスを吐き出し、
流れを良くして
お肌にツヤとハリを取り戻し
全身とお顔のたるみをリフトアップ♪
そして心に平和と安定を作り出しましょう!
ヨガっていいことだらけですね〜
お部屋を暖めていますが、床が冷たいので
温かいソックスカバーなどご持参ください。
3月末まで1回1800円にて当日参加をして頂けます。
(通常 2000円のところ)
皆様のご参加を心よりお待ちしております(^-^)/♪
りばーさいどヨガ 〜 西八王子のアットホームなヨガ教室 〜
参 加 方 法 通常クラスは予約不要です。直接スタジオにお越しください。
初回はご記入いただく書類があります。開始10分前までにお越しください。 チケットは初回からご購入・ご利用いただけます。 通常クラス参加費
・1回ごとのお支払い 2,000 円
・4回チケット 7,000円(4ヶ月有効) ・8回チケット 13,000円(4ヶ月有効) ・ヨガマットレンタル 100 円 ・入会金 なし ・無料体験 なし
ア ク セ ス
JR西八王子駅から徒歩15分またはバス5分
八王子市並木町23-23サンクラフトビル2F
〜〜〜
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2月のスケジュールとお知らせ
- 2016/01/20
- 最新スケジュールとお知らせ
- Natsuko
西八王子のアットホームなヨガ教室
「りばーさいどヨガ」のなつこです。
2月のスケジュールを公開しました♪
《お知らせ》
明日より3月末まで、
通常2000円の
ドロップイン(当日参加)料金を
1800円に値下げします。
この機会にぜひ
当日参加もお待ちしております(^-^)♪
2月のスケジュールを公開しました♪
《お知らせ》
明日より3月末まで、
通常2000円の
ドロップイン(当日参加)料金を
1800円に値下げします。
この機会にぜひ
当日参加もお待ちしております(^-^)♪
☆2月のカレンダー☆
雪も降って一段と寒いですが
ストーブでお部屋を温め
皆さまのお越しをお待ちしています。
車道の雪は溶けましたが
歩道などはまだ
滑りやすくなっています。
足元にお気をつけて
お越しくださいね(^-^)/
八王子の山田駅近くの磯沼牧場の牛さん達です(^-^)
いつもパソコンからブログを更新しているんですが、今日は初めてiPadからトライしているので、ちょっと読みにくいかもしれません...
雪も降って一段と寒いですが
ストーブでお部屋を温め
皆さまのお越しをお待ちしています。
車道の雪は溶けましたが
歩道などはまだ
滑りやすくなっています。
足元にお気をつけて
お越しくださいね(^-^)/
八王子の山田駅近くの磯沼牧場の牛さん達です(^-^)
いつもパソコンからブログを更新しているんですが、今日は初めてiPadからトライしているので、ちょっと読みにくいかもしれません...
りばーさいどヨガ 〜 西八王子のアットホームなヨガ教室 〜
参 加 方 法 通常クラスは予約不要です。直接スタジオにお越しください。
初回はご記入いただく書類があります。開始10分前までにお越しください。 チケットは初回からご購入・ご利用いただけます。 通常クラス参加費
・1回(当日)2,000 円
・4回チケット 7,000円(4ヶ月有効) ・8回チケット 13,000円(4ヶ月有効) ・ヨガマットレンタル 100 円 ・入会金 なし ・無料体験 なし
ア ク セ ス
JR西八王子駅から徒歩15分またはバス5分
八王子市並木町23-23サンクラフトビル2F
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西八王子のアットホームなヨガ教室
「りばーさいどヨガ」のなつこです。
新年、明けましておめでとうございます!
昨年もたくさんの方々のお陰で、
充実した一年を過ごすことができました。
心から感謝申し上げます。
私は目標や計画というのが大の苦手なんですが
りばーさいどヨガを始めて以来
毎年毎年、もう私の考えもつかないような
素敵なサプライズが次々やってくるので
もう目標や計画を立てようするのを諦めました。
今年もリラックスして、ナチュラルに爽やかに、
流れに任せて生きていきたいと思います。
どうぞよろしくお願いいたします♡
私もお正月料理を食べ過ぎ
ちょっぴり丸くなってます(〃'∇'〃)
明日のレッスンでは、
お正月休みでなまった身体をほぐし
たまったものを吐き出して
シャキっとリフレッシュしましょう!
皆様のご参加を心よりお待ちしております(^-^)/♪
「りばーさいどヨガ」のなつこです。
新年、明けましておめでとうございます!
昨年もたくさんの方々のお陰で、
充実した一年を過ごすことができました。
心から感謝申し上げます。
私は目標や計画というのが大の苦手なんですが
りばーさいどヨガを始めて以来
毎年毎年、もう私の考えもつかないような
素敵なサプライズが次々やってくるので
もう目標や計画を立てようするのを諦めました。
今年もリラックスして、ナチュラルに爽やかに、
流れに任せて生きていきたいと思います。
どうぞよろしくお願いいたします♡
私もお正月料理を食べ過ぎ
ちょっぴり丸くなってます(〃'∇'〃)
明日のレッスンでは、
お正月休みでなまった身体をほぐし
たまったものを吐き出して
シャキっとリフレッシュしましょう!
皆様のご参加を心よりお待ちしております(^-^)/♪
☆1月のカレンダー☆
りばーさいどヨガ 〜 西八王子のアットホームなヨガ教室 〜
参 加 方 法 通常クラスは予約不要です。直接スタジオにお越しください。
初回はご記入いただく書類があります。開始10分前までにお越しください。 チケットは初回からご購入・ご利用いただけます。 通常クラス参加費
・1回(当日)2,000 円
・4回チケット 7,000円(4ヶ月有効) ・8回チケット 13,000円(4ヶ月有効) ・ヨガマットレンタル 100 円 ・入会金 なし ・無料体験 なし
ア ク セ ス
JR西八王子駅から徒歩15分またはバス5分
八王子市並木町23-23サンクラフトビル2F
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