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  • 2021/02/22
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ハイキングの季節です!リクエストの多い「山ヨガ」のお誘いです!

ウォーミングアップ代わりに山を登って軽く汗をかいた後、なだらかな山の斜面にヨガマットを広げて裸足で立ち、足の裏から全身が目覚める感覚を体験してください。
新鮮な空気、青空と大地のエネルギーをチャージしましょう♪



クマ 日時:10月30日(水)9:00〜14:00

9:00 高尾駅北口「小仏(こぼとけ)」行きバス停 集合

9:12発 小仏行きバス 乗車

城山山頂にて ヨガ70分+昼食
 ↓ 
高尾山 小休憩
 ↓ 
14:00
高尾山頂ケーブルカー乗り場「清滝駅」にて解散予定
 ↓
ケーブルカー・リフト、または徒歩で下山
14:20〜14:45頃 高尾山口駅着予定



初心者向けのハイキングコースを、トータル2.5時間ほど歩きます。
ヨガは高尾山よりも人の少ない城山山頂の野原で行います。
高尾山からの下りは歩いてもいいし、早く楽に下りたい方はケーブルカーやリフトも利用できます。

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クマ 持ち物:お弁当、飲料水、ヨガマット、レジャーシート、雨具、マイカップ

※急斜面も歩くので、トレッキングシューズ、スニーカー等でお越しください。
靴底がツルツルの靴や、サンダル、ストラップシューズは適しません。

※ホットドリンクをお出ししますのでマイカップをご持参ください。

クマ 参加費:1500円(りばーさいどヨガチケットご利用可)

クマ 申し込み:なつこ E-mail  080-3255-7242
人数把握のため、メールにお名前、携帯電話番号明記して、事前にお申し込みください。

クマ 悪天の場合はクラフトホールで通常通りクラスを行い、山ヨガは次の水曜日に延期します。朝7時までに決定してブログとFacebookページにてお知らせします。

クマ 定員:10名


晴れますように〜♪



生活にポジティブな変化を起こしてみましょう。まずは小さな行動から。
11月のスケジュールです♪

11月23日(土) 城山ハイキング&山ヨガは、定員に達したため受け付け終了しました。

やさしいアシュタンガヨガレベル1、レベル2再開しました。またリクエストにお応えし土曜日朝8時の朝ヨガも再開しました。朝はフレッシュで気持ちいいですよ♪

Keiko先生のプロフィールを更新しました。相原の自宅サロン sourireヨガサロン もご紹介しています。

●カレンダー左上の矢印をクリックすると他の月が表示されます。
●各予定をクリックすると詳細が表示されます。
●NはNatsukoのクラスです。各クラスの説明はこちら


参加方法・参加費

一回だけでもご参加いただけます。
予約不要ですので、直接スタジオにお越し下さい。事前にご質問などある方は、お気軽にお問い合わせ下さい♪


・ドロップイン(当日)1,800 円
・4回チケット 6,000円(4ヶ月有効)
・8回チケット 11,000円(4ヶ月有効)
・ヨガマットレンタル 100 円



持ち物

・動きやすい服装
ヨガウェア、フィットネスウェア、スウェット
など、伸縮性があり身体にフィットしたもの。裸足。
冬期は温かい上着や靴下をご用意ください。

・ヨガマット、タオル、飲料水
 


スタジオ

クラフトホール(八王子市並木町23-23サンクラフトビル2F)

駐車場をご利用の方は、お問い合わせください。




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【本日のヨガ変更のお知らせ】残念ながら雨がかなり降ってきたので、今日の青空ヨガは延期、今日は通常通りクラフトホールにて10:15〜クラスを行い、その後カレーランチに移動します。

ヨガで一汗かいて、美味しいランチ食べましょう

この辺りでは最も人気のインドカレー屋さんですよ♪
お待ちしてま〜す(^o^)/



9月より停止していたチケットの発行を、明日10月16日より再開します。


・4回チケット 6,000円(4ヶ月間有効)

・8回チケット 11,000円(4ヶ月間有効)

・ドロップイン(当日券) 1,800円



※なお、今月10月末日までドロップイン1500円でご参加いただけます。
この機会にぜひドロップイン参加もお待ちしています。


※8回チケットの有効期限を改正しました。よろしくお願いします。

※現在チケットをお持ちの方はこれまで通りご使用いただけます。

スタッフ一同、皆さまのご参加を心よりお待ちしております。




写真は土曜日のクラスの様子です。
アシュタンガヨガのスタイルをベースに、初心者向けのクラスを行っています。
下向きの犬のポーズで肩、腰、のびのび♪



お知らせが遅くなって申し訳ありません。来週末の青空ヨガのご案内です!

今回は、去年の八王子スポーツ祭で好評だった、市役所前の河川敷広場での開催です。
あの時も10月でしたが、青空の下、山と川に囲まれたふわふわの野原でのヨガにみんなすっかり魅了されました。

気持ちも身体もパア〜ッと開放し、大地と太陽のエネルギーをチャージしましょう♪

ご家族やペットの同伴も歓迎です。
ヨガの後は野原でお弁当を広げてもいいですが、すぐ近くにお勧めのインド料理屋(サンガム)があるので、ご一緒にランチにいきませんか^^

ヨガ未経験者、初心者、身体の硬い方ももちろん歓迎です。お気軽にお越しください♪


去年のスポーツ祭の様子です。

開催日:10月19日(土)10:00〜11:30

天候によっては当日の朝に中止する場合もあります。
このサイトでご確認いただくか、お問合せ下さい。 

場所:八王子市役所前浅川河川敷広場(元本郷町4丁目21)


大きな地図で見る
市役所のすぐ隣の川沿いの公園です。
JR八王子、京王八王子、西八王子、高尾駅からバス
詳しくは市役所へのアクセスでご確認ください。

※西八王子駅から徒歩20分

参加費:レッスン参加費 1500円(りばーさいどヨガチケットご利用可)

マットレンタル:200円(できれば前日までにご予約ください)

持ち物:ヨガマット、動きやすい服装、飲料水

問合せ・マット予約: E-mail Tel 080-3255-7242(なつこ)
(ヨガマットご持参の方は、予約不要です。)


これも去年のスポーツ祭の写真です。
今回の青空ヨガではこんな立派なセットはありませんが、ヨガマットが目印です♪


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