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  • 2021/02/22
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気温が上がり身体も緩み、ますますヨガが面白くなるシーズンです!
心身を自然のサイクルと調和させていきながら、春〜夏をエンジョイしましょう♪

4月よりスケジュール・クラス内容が新しくなります。

◎Tara先生の ヨガベーシック
ハタヨガの基本的なポーズや呼吸法、考え方を学び実践します。基本的に毎月第1木曜日の予定ですが、変更もあります。(初心者OK)

◎Keiko先生の ヨガベーシック
ハタヨガの基本的なポーズや呼吸法により心身をほぐしてリフレッシュします。基本的に毎月第3、第4木曜日の予定ですが、変更もあります。(初心者OK)

◎アシュタンガヨガ レベル1
呼吸とやさしい動きで身体をほぐしリフレッシュ、徐々にアシュタンガヨガに取り組んでいきます。(初心者OK)

アシュタンガヨガ レベル2
レベル1より運動量が多く、ヴィンヤサフロー(連続した動き)に集中していきます。詳しくは、クラスのご案内をご覧ください。

しんのすけ先生のアシュタンガヨガワークショップ(初心者OK)
「基礎からはじめるアシュタンガヨガ」シリーズ 予約受付中!
4/13(土)、6/22
(土)、8/24(土)10時〜 詳しくはこちら
 

第3回八王子ヨガ祭り 4/26(金)〜27(土) 予約受付中!
応募多数のためキャンセル待ちのクラスが増えています。(もちろん初心者OK)
りばーさいどヨガのTara、Keiko、なつこも講師を務めますので遊びに来て下さいね♪


●カレンダー左上の矢印をクリックすると他の月が表示されます。
●各予定をクリックすると詳細が表示されます。




アーサナ(ヨガのポーズ)終了時に行われるシャバアサナ、
横たわってリラックスし、全てを手放し無になる時間、みんなの大好きな時間です。

参加費

・ドロップイン (当日) 1回 1,800 円
・4回チケット 6,000 円 (全クラス共通/4ヶ月有効)
・8回チケット 11,000 円 (全クラス共通/8ヶ月有効)
・ヨガマットレンタル 100円
 
はじめての方はこちらをご覧ください(参加方法・見学について)



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IYC、アシュタンガヨガ立川などで活躍されているしんのすけ先生に
アシュタンガヨガのワークショップを開いていただくことになりました!!
3回に渡るシリーズでの企画です。
もちろん単発での受講も可能ですが、続けて受講していただくことで、
しっかりと基礎を築く事ができる内容になっています。
 
アシュタンガヨガが初めての方にとっては、じっくりと基本から学べる機会となります。
すでにアシュタンガヨガを練習をされている方にとっても、
新たな気づきと学びの機会となり、今後の練習がより充実されることと思います。

ワークショップの後には、そのままスタジオでカレーランチ会となります♪
皆が繋がる楽しいひと時になってくれればと思います。
このスペシャルな機会をお見逃しなく☆

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りばーさいどヨガ・YOGA at RIDE合同企画

しんのすけ先生のワークショップ
「基礎から始めるアシュタンガヨガ」


第1弾 「太陽礼拝への道」
2013年4月13日(土)10:00〜12:00(受付9:30〜)12:00〜ランチ会

終了しました。当日の様子はこちら

アシュタンガヨガを一言で現すとしたら太陽礼拝とビンヤサでしょう。
しかし、殆んどの人にとって練習の始めは身体がまだ硬く、暖まっていないので、無駄な力を抜き、深い呼吸に滑らかな動きを合わせる事はそう簡単ではありません。
このWSでは、無理なく呼吸に動きを合わせる方法、肩関節、股関節を開く方法、受動的に身体を伸ばす方法、後半はビンヤサの要素を取り入れたフローでウォームアップで関節を繋いで気を通し、最後に太陽礼拝を実践します。
深い呼吸、伸びて開いた身体、滑らかな動き…普段の太陽礼拝との違いを感じてみて下さい。


第2弾
「立つということ」
2013年6月22日(土)10:00〜12:00(受付9:30〜)12:00〜ランチ会

終了しました。

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第3弾 「座るということ」
2013年8月24日(土)10:00〜12:00(受付9:30〜)12:00〜ランチ会
予約受付中!!

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対象レベル:初心者〜どなたでも

会場:西八王子・りばーさいどヨガ
八王子市並木町23-23サンクラフトビル2Fクラフトホール アクセス

参加費:予約 各3500円/当日 各3800円
3回分同時申し込み 10000円

りばーさいどヨガチケット(8回券)がご利用いただけます。スタジオで事前にご精算下さい。
予約 2チケット+500円 3250円に相当
当日 2チケット+800円 3550円に相当
※3回分同時申し込み割引とチケットご利用の併用はできません。

ランチ:1000円 
奈央屋のカレープレート・チャイ付
(ランチは毎回4日前の火曜日までにご予約下さい)

マットレンタル:100円
(マットはできるだけご持参下さい)

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しんのすけ先生プロフィール

しんのすけ(Shinnosuke)

1997年〜2006年イスラエル国在住、現地で豆腐職人、寿司職人を経験。
1998年Tamir Aloni氏より太極拳、気功を学ぶ。
その後シバナンダヨーガに出会い、 2002年インドケララ州のシバナンダヨーガアシュラムで1ヶ月間のTTCを受講。
イスラエルのシバナンダヨーガセンターにて指導開始。
後に自宅の一室を改造したヨーガスタジオで、シバナンダヨーガを中心に指導。
2004年アシュタンガヨーガの練習をJohn Scottを師にもつ当時イスラエルでアシュタンガヨーガ第一人者のSimon Ben Avi氏のもと本格的に開始。
同年The college of Holistic Medicine にて(Crystal Chakra) Healingを1年間学ぶ。
2006 年インド、マイソールにてSri K パタビジョイス氏、シャラートラングスワミー氏よりアシュタンガヨーガマイソールスタイルの指導を受け、同年日本帰国。ハラクマ・ケン先生のIYCアシュ タンガヨーガ短期集中講座を受講後、IYC荻窪早朝マイソールクラスでケン先生、バーシャ先生のもと日々の練習を積み重ねる。
IYCインストラクターとして指導開始。
2009年よりDaniel Caplan (Dan先生) のIYC九段下早朝マイソールクラスを引き継ぎ現在に至る。
IYCを中心にアシュタンガヨーガ以外にもシバナンダヨーガ、自己流ホリスティックヨーガなどを指導中。
その他に白神山地リトリート、高尾山リトリートを定期的に開催。
blog: http://ameblo.jp/vasudeva/

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お申し込み方法:

お申し込みは、メールにて受付中です。以下の内容をメールでお送り下さい。
・お名前(フリガナ) ・ご住所 ・携帯電話 ・ランチの有無

メール受信後、折り返しお振込先をお送りします。
参加費をお振り込み確認後、確認メールをお送りし、ご参加が確保されます。
参加費を振り込んで3日以内に返信メールがなければ、すぐにご連絡ください。

YOGA at RIDE、りばーさいどヨガ両スタジオでも受付ております。
メールまたは直接お申し込み後、各スタジオにてお支払いください。
この場合もお支払いいただいた時点で、ご参加が確保されます。

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参加上のご注意:

・動きやすく適度に体にフィットしストレッチの効いた服装、裸足でご参加ください。更衣室がございます。その他持ち物は、ヨガマット、飲料水、汗を拭くタオル等です。

・スーパーヤオコー(徒歩5分)の近くに有料パーキングがありますが、週末は混んでいます。

・自転車・バイクは、ビルの下に駐輪スペースがあります

・バスが少なく、バス停から少し歩きますので、時間の余裕を持ってご来場ください。

・会場にはお手洗いがひとつしかありません。早めにご来場いただき、着替え、お手洗いを済ませるようにしてください。

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ご予約・お問合せ先:
 
りばーさいどヨガ  river@natsuko-koumuten.com

YOGA at RIDE  info@ridesurf.com(@を半角に変えてください)

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キャンセルについて:

払い戻しは以下の通り行います。
• 1ヶ月前までのキャンセル: 料金の100%から1000円の手数料を引いた残額
• 1ヶ月前〜2日前までのキャンセル:料金の50%から1000円の手数料を引いた残額
• 前日以降のキャンセル:払い戻し不可

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第3回八王子ヨガ祭り 4/26(金),27(土) 

本日予約開始しました!!


八王子のヨガスタジオがお寺に大集合!

今年で3回目になる八王子ヨガ祭りは、
私たち八王子のヨガスタジオが心を込めてお送りする素敵なイベントです。
高尾の新緑に包まれた神聖なお寺で、ヨガのクラスや写経、座学が各800円、
お庭では地元のカフェや雑貨、マッサージ等でお楽しみいただけます。

毎年開催前には予約で一杯になってしまうほど大好評ですので、
ぜひ早めにプログラムをチェックし、クラスのご予約をお勧めします。

今年は2日間の開催でメニューも盛りだくさん。アースデイ東京にも参加しています。
託児も増えました。託児も定員がありますので早めにご予約下さい。

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下の画像をクリックするとPDFファイルでご覧いただけます。




会場:浄福寺 八王子市下恩方町3259

各クラス 予約 800円/当日 1000円
マットレンタル 100円(マットご持参の方は不要)

一日券もあります。
一日券 26日(金)予約 2400円/当日 2600円
一日券 27日(土)予約 3000円/当日 3200円

託児 0〜4歳(要予約)500円(お子様お一人1日1回まで)

最新情報・詳細は 八王子ヨガ祭りサイト
お問合せ・お申込みはメールで 八ヨガ実行委員会までお願いします。
浄福寺への電話お問い合わせはお控えください。

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