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  • 2017/10/24
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西八王子のアットホームなヨガ教室
りばーさいどヨガのなつこです。


知れば知るほどヨガが好きになる
Tara先生のワークショップ『ヨーガタットヴァ』は、
わかりやすい座学と実践で、古代から伝わるヨガの理論や知識を学ぶワークショップです。

今や世界中で様々なヨガが行われていますが、そのルーツをたどれば、
全て古代インドの密教的なヨガにたどり着きます。

ルーツを学ぶことは、今後どんなヨガの練習を実践する上でも基礎となり、
モチベーションアップに役立つことでしょう。

タラ先生のヨーガタットヴァ「身体を構成する5つのコーシャ(鞘)」


第5回のテーマは、
『身体を構成する5つのコーシャ(鞘)』

ファイブ・コーシャ(パンチャ・コーシャ)と言われる
ヨガやアーユルヴェーダで用いられている身体論をテーマに、
理論と実践を通して学びます。


◎概要
この理論によると、
私たちの身体は実際の身体、心、感覚、意識、が働く場所、5つの層(鞘〜さや〜)から成っており、
次元の異なるエネルギーの層がセロファン状に5つ重なっているとと考えられています。
次回のタットヴァでは、この5つの鞘に焦点を当てて学び、身体を使って感じとります。


《座学》
・5つのコーシャとは?
各コーシャの特徴
ヨーガの技法がどのようにコーシャに影響するのか



《実践》
座学で学んだコーシャの知識を生かして
微細体を意識してマントラ、アーサナ、呼吸、シャヴァーサナ、瞑想を実践します。
実践が進むにつれ、5つのコーシャの存在が感じられるように感覚が磨かれていきます。



◎タラ先生のメッセージ

私たちが自然や大いなる存在の一部であるという概念について考え始めると、
微細な身体や心の仕組みについて学ぶことはとても有効です。

ヨーガ哲学は、近代の心理学よりもさらに、
心の仕組みや働きについて踏み込んだ研究を行っています。

私たちを構成する5つのコーシャを理解することは、
自分自身を理解することに繋がります。

みなさまのお越しをお待ちしております!

 

◎日時 2015年10月17日(土)13:00〜16:00
(15:30〜16:00 ティータイム)

◎参加費 3,500円(予約・前払い)4,000円(当日)

◎予約方法
ワークショップタイトル「ヨーガタットヴァ」、日程、お名前、お電話番号をご記入の上、
メールで river@natsuko-koumuten.com までお申し込み下さい。
折り返し参加費のお振り込み先(三菱東京UFJ銀行)をお送りします。

※スタジオでも受け付けております。



これまでの回にご参加頂いていない方も、ヨガ初心者からインストラクターまで、どなたでも楽しくご参加いただける内容です。



Tara先生のヨーガタットヴァ

前回のテーマは
〜チャクラを感じて活性化する〜 でした。
前回の様子はこちら



!!なお、この日の18時よりキャンドルヨガも開催します。
「ヨーガタットヴァ」と「キャンドルヨガ」両方に参加される方は、
1000円引きとさせて頂きます。
その場合は合計金額6000円を事前にお振り込みください。


『キャンドルの灯りとシンギングボウルのゆらぎの中、しみじみゆるむ陰ヨガ』

キャンドルヨガ


Tara先生 プロフィール

2004年
インド/リシケシ ヨガニケタン・アシュラムにてヨガに出会う。
その後、独学にてヨガを学ぶ。
2007年
再び渡印、シバナンダ・アシュラムにてティーチャートレーニング修了。
全米ヨガアライアンス200時間認定講師となる。
同年、リシケシにてさらにアイアンガー講師、
ウーシャデヴィ師のもと半年間アイアンガーヨガを学ぶ。
2008年 
インド/リシケシ、アーナンダプラカッシュ・アシュラムにて、
Yogi Vishketu師に出会いアカンダ・ヨガを半年間学ぶ。
師の元、2度目のティーチャートレーニング
(全米ヨガアライアンス200時間認定講師)を修了。
2009年
インド/リシケシ、オムカラナンダ・アシュラム、
ウーシャデヴィ師のもとで4ヶ月間アイアンガーヨガを学ぶ。
2011年
西八王子りばーさいどヨガでクラスを開始。
2012年
10月〜12月、再び渡印し、Yogi Vishketu(アカンダヨガ創始者)に師事。
全米ヨガアライアンス500時間修了、認定講師。


ヨガは身体の柔軟性を高め健康を保つだけではなく、心と身体を調和させ、続けているといつの間にか自分をグランディング(地に足がついていて落ち着いている、心が平安な状態)に導いてくれるものです。
ご一緒に様々なヨーガのメソッドを練習し、自己のハーモニーを育てていきましょう。身体が固い、運動に自信がない方も是非体験していただきたい内容です。

〈ブログ〉 Taraのヨガな日々
 


りばーさいどヨガ
〜 西八王子のアットホームなヨガ教室 〜

参 加 方 法
 
通常クラスは予約不要です。直接スタジオにお越しください。
初回はご記入いただく書類があります。開始10分前までにお越しください。
チケットは初回からご購入・ご利用いただけます。
 
通常クラス参加費
 
・1回(当日)2,000 円
・4回チケット 7,000円(4ヶ月有効)
・8回チケット 13,000円(4ヶ月有効)
・ヨガマットレンタル 100 円
・入会金 なし  ・無料体験 なし
 
ア ク セ ス
 
JR西八王子駅から徒歩15分またはバス5分
八王子市並木町23-23サンクラフトビル2F
〜〜〜
 
 
なつこ工務店なつこ工務店はりばーさいどヨガの、なつこのサイトです。ヨガ教室やお店のロゴやキャラクターを作っています♪




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