ハイキングの季節です!リクエストの多い「山ヨガ」のお誘いです!

ウォーミングアップ代わりに山を登って軽く汗をかいた後、なだらかな山の斜面にヨガマットを広げて裸足で立ち、足の裏から全身が目覚める感覚を体験してください。
新鮮な空気、青空と大地のエネルギーをチャージしましょう♪



クマ 日時:10月30日(水)9:00〜14:00

9:00 高尾駅北口「小仏(こぼとけ)」行きバス停 集合

9:12発 小仏行きバス 乗車

城山山頂にて ヨガ70分+昼食
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高尾山 小休憩
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14:00
高尾山頂ケーブルカー乗り場「清滝駅」にて解散予定
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ケーブルカー・リフト、または徒歩で下山
14:20〜14:45頃 高尾山口駅着予定



初心者向けのハイキングコースを、トータル2.5時間ほど歩きます。
ヨガは高尾山よりも人の少ない城山山頂の野原で行います。
高尾山からの下りは歩いてもいいし、早く楽に下りたい方はケーブルカーやリフトも利用できます。

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クマ 持ち物:お弁当、飲料水、ヨガマット、レジャーシート、雨具、マイカップ

※急斜面も歩くので、トレッキングシューズ、スニーカー等でお越しください。
靴底がツルツルの靴や、サンダル、ストラップシューズは適しません。

※ホットドリンクをお出ししますのでマイカップをご持参ください。

クマ 参加費:1500円(りばーさいどヨガチケットご利用可)

クマ 申し込み:なつこ E-mail  080-3255-7242
人数把握のため、メールにお名前、携帯電話番号明記して、事前にお申し込みください。

クマ 悪天の場合はクラフトホールで通常通りクラスを行い、山ヨガは次の水曜日に延期します。朝7時までに決定してブログとFacebookページにてお知らせします。

クマ 定員:10名


晴れますように〜♪