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  • 2017/06/25
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西八王子のアットホームなヨガ教室、りばーさいどヨガのなつこです。

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先日、昭和記念公園で開催されたTOKYO PICNIC、最高のお天気でした!

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青〜い空の下、広〜いあたたかい芝生の上でゆるく気持ちの良いヨガ

1・空と大地のパワーをチャージするヨガ なつこ
2・冷え解消&骨盤リセットヨガ けいこ
3・マタニティーヨガ あや
4・リラックスヨガ さおり
5・アシュタンガヨガ・デモンストレーション しんのすけ

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1〜4の体験レッスンは、ヨガ初体験の方から、常連さん、お子さま連れや、ファミリーも多かったです。

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そして、しんのすけ先生のデモンストレーション、すごかったです。

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TOKYO PICNICは、国内随一のロックフェス、FUJI ROCKの方達が運営するイベントで、スタイリッシュな会場と音楽とのマッチングも素晴らしく、しんのすけ先生のデモンストレーションは、腕組みした男達をうならせ、女達をはらはらさせました!

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女性の柔らかく軽やかなヨガもいいですが、重厚ささえ感じさせるしんのすけ先生の男臭いアーサナ(もちろん私とは比べものにならないほど柔軟ですが^^)に、私は感動しました。

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生きる姿勢が見て取れるようで、初めて見たときは衝撃的でした。今回は屋外の、平坦ではない地面の上で音響付き、より難易度が高かったと思います。後で聞いたら、空が青く高すぎてバランスを取るのが難しかったそうです。

青空ヨガの醍醐味は、空の高さと平坦ではない地面を楽しむところにあるんですよね♪

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さて、12月のスケジュールを公開したばかりですが、急遽決まりました、しんのすけ先生の年末特別クラスのおしらせです♪



12月27日(土)朝9:00〜10:30【年末Special】

しんのすけ先生のアシュタンガヨガ・プチワークショップ付き、ハーフプライマリーレッドクラス(90分)

はじめのプチワークショップで、身体の使い方を学んだ後、レベル2のクラスでいつも行っている内容(ハーフプライマリー)をレッドクラスで実践します。レッドクラスとは、カウントに合わせて、アシュタンガヨガのポーズを連続して行うスタイルです。浄化力・デトックス効果が高いので、スッキリしますよ!

運動量はちょっと多いですが、もちろん途中で休んでもOK♪ 初心者さん、レベル1の方も歓迎、男女ともに歓迎です!
一年の締めにアシュタンガヨガで心身を浄化、サッパリしましょう\(^-^)/



参加費は通常通り、予約不要です。皆様のご参加を、心よりお待ちしておりますきらきら

 

りばーさいどヨガ
〜 西八王子のアットホームなヨガ教室 〜

参 加 方 法
 
通常クラスは予約不要です。直接スタジオにお越しください。
初回はご記入いただく書類があります。開始10分前までにお越しください。
チケットは初回からご購入・ご利用いただけます。
 
通常クラス参加費
 
・1回(当日)2,000 円
・4回チケット 7,000円(4ヶ月有効)
・8回チケット 13,000円(4ヶ月有効)
・ヨガマットレンタル 100 円
・入会金 なし  ・無料体験 なし
 
ア ク セ ス
 
JR西八王子駅から徒歩15分またはバス5分
八王子市並木町23-23サンクラフトビル2F
〜〜〜
 
 
なつこ工務店なつこ工務店はりばーさいどヨガの、なつこのサイトです。ヨガ教室やお店のロゴやキャラクター、ホームページを作っています♪

 



西八王子のアットホームなヨガ教室、りばーさいどヨガのなつこです♪

先日11月3日に行われたハチヨガホーリーには、沢山のご来場ありがとうございました!それについてはまた後日ご紹介しますね♪

さて、来る11月16日(日)立川昭和記念公園みどりの文化ゾーンで開催されるアウトドアイベント

「ソトで遊ぼう」が、コンセプト

TOKYO PICNIC 2014

に、「りばーさいどヨガ」と「アシュタンガヨガ立川」合同で、皆さん大好きな青空ヨガを出しま〜す!!



広い空の下、緑を踏みしめての青空ヨガ♪ 気持ちいいですよ〜\(^O^)/


青空ヨガ  in TOKYO PICNIC 2014

とき:2014年11月16日(日)午前10:00〜午後3:00頃

ところ:立川市昭和記念公園みどりの文化ゾーン

イベント入場無料・ヨガ参加無料


プログラム(予定)

・空と大地のパワーをチャージするヨガ なつこ

・冷え解消&骨盤リセットヨガ けいこ

・マタニティーヨガ あや

・リラックスヨガ さおり

・アシュタンガヨガ デモンストレーション しんのすけ


各30〜60分 ヨガマットはご用意していますが、先着順となります。

ヨガ未経験者、初心者もご参加いただける内容です。

プログラムは当日会場に張り出します。
いろんな先生のいろんなヨガが楽しめますよ!


ヨガマット、レジャーシートなどをご持参いただいても結構です。
ジーパンなどではなく、スウェットなど動きやすい温かい服装でご参加ください。



そして、ラストのしんのすけ先生のデモンストレーションは、素晴らしいショーになると思います。


ヨガに参加されなくても、見物だけでも歓迎です!

緑いっぱいのひろ〜い会場では、クラフトマーケット、ファーマーズマーケット、プレイグラウンドと、見所がたくさん!
お買い物、食べ歩き、手作りワークショップや外遊びなどもできるので、ぜひご家族でもお一人でも、一日たっぷりまったり遊びにきてくださいね。



TOKYO PICNIC は土日二日間開催されますが、私たちは16(日)のみ、「クラスクとツクリビト」というゾーンでの参加です。下記がそのチラシですが、これはイベントの一部で、当日はこれ以外にも沢山の参加店があり、かなり盛大なようです。
楽しみです〜♪


20141002親子_250.jpgマタニティも、産後ママも、ばあばもできる、やさしいヨガ 水曜15:15〜

Sourire_250.jpgKeiko先生のご自宅ヨガサロンSourire(スリール)では、50代からの女性対象の、月謝制少人数グループレッスンの生徒さん募集中!
 

りばーさいどヨガ
〜 西八王子のアットホームなヨガ教室 〜

参 加 方 法
 
通常クラスは予約不要です。直接スタジオにお越しください。
初回はご記入いただく書類があります。開始10分前までにお越しください。
チケットは初回からご購入・ご利用いただけます。
 
通常クラス参加費
 
・1回(当日)1,800 円
・4回チケット 6,000円(4ヶ月有効)
・8回チケット 11,000円(4ヶ月有効)
・ヨガマットレンタル 100 円
・入会金 なし  ・無料体験 なし
 
ア ク セ ス
 
JR西八王子駅から徒歩15分またはバス5分
八王子市並木町23-23サンクラフトビル2F
〜〜〜
 
なつこ工務店なつこ工務店はりばーさいどヨガの、なつこのサイトです。ヨガ教室やお店のロゴやキャラクター、ホームページを作っています♪



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遅くなりましたが、ご報告です♪
11月23日土曜日祝日、晴れ、サイコーの山ヨガ日和!
朝8時の高尾駅はごった返し、臨時バスが何台も出ていてびっくりしましたが、朝のうちの城山はさほど混んでませんでした。

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この日は珍しく富士山がはっきり見えて、超ラッキーでした。これは途中の小仏山頂です。


城山山頂到着〜♪ 登ったのは1時間ほどなんですが、意外ときつかった、なめていた、という感想も(笑)

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そしてここでヨガします。わ〜すご〜い!!という歓声が♪

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ストレッチから始めて、ゆるやかな太陽礼拝、そして立ちポーズ。

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難しくてみんな興奮しちゃう、木のポーズは、笑い声と共に。

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大地にまっすぐ根を張って、青空にのびのびと幹を伸ばし、それぞれの中の「自然」を感じる時間。

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座りポーズ寝ポーズの後は、カラダが溶けるサイッコーのシャバアサナ♪

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待ちに待ったお昼ご飯、茶屋のカレーライスや甘酒、なめこ汁も人気でした。
お昼を食べながら順番に自己紹介、みんないいこと言ってくれました!!

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山ヨガ、外ヨガ、青空ヨガは、一度やったらほとんど全員がまたやりましょう、もっとやりましょうと、病みつきになる気持ちよさです。ぜひまた来年やりたいと思います。ありがとうございました♪

クマさて今年もあと1ヶ月、忘年会のお知らせです!

花12月22日(日)夕方5時よりめじろ台にて持ち寄りパーティー、お問合せはなつこまで

花12月26日(木)12時〜 クラフトホールにてランチパーティー、お問合せはTaraまで

普段のレッスンではお互いに話す機会も少ないし、そういうの慣れてないし、まだヨガに数回しかきてないし、と皆さんいつもおっかなびっくり参加されるんですが、いつもすごーく楽しいんですよ。気構えずに気軽にご参加くださいね。

なつこ工務店



このイベントは定員に達したため受付終了しました。次回をお楽しみに♪

先週水曜日の山ヨガイベントは大成功でした!
リクエストにお応えして今度は土曜日の開催です!

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高尾山のとなりの城山を軽く登って汗をかいた後、柔らかい草の上にヨガマットを広げて裸足で立ち、足の裏から全身が目覚める感覚を体験してみませんか。新鮮な空気、青空と大地のエネルギーをチャージできます。美しい紅葉や、秋の野の花も待ってますよ♪

紅葉シーズンたけなわの週末、高尾山周辺は混雑が予想されますので、朝早めに出発し、ヨガをする城山山頂に10時前には到着する予定です。

高尾小仏から城山に登って日影に下りるルートは高尾山に比べてあまり知られていないので、この季節でも比較的ゆったり自然を楽しめると思います。

ヨガは初心者向けの内容ですので、未経験者もご参加いただけます。見学もOKですが、山にヨガマットを敷いて座るだけでも気持ちいいですよ♪


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クマ 日時:11月23日(土)8:00〜14:00

8:00 高尾駅北口「小仏(こぼとけ)」行きバス停 集合

8:12 「小仏」行きバス
 ↓ 
バス
「小仏」
 ↓ 登り歩く
城山山頂にて ヨガ70分+昼食
 ↓ 下り歩く
「日影」よりバス
 ↓ 
バス
14:00頃 高尾駅にて解散(予定)

初心者向けのハイキングコースを、往復で2時間ほど歩きます。
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クマ 持ち物:ヨガマット、雨具、防寒着、お弁当、飲料水、マイカップ、ホットドリンクの素など

※急斜面も歩くので、トレッキングシューズ、紐付きのスニーカー等でお越しください。靴底がツルツルの靴や、サンダル、ストラップシューズは適しません。

※山頂でお湯を沸かしますので、カップスープやお茶のパックなどと、水をご持参ください。

クマ 参加費:1500円(りばーさいどヨガチケットご利用可)

クマ マットレンタル:200円(要予約・できるだけご持参ください)

クマ ヨガ指導:なつこ

クマ 申し込み:なつこ E-mail  080-3255-7242
メールにお名前、携帯電話番号明記して、事前にお申し込みください。

クマ 悪天の場合はクラフトホールで通常通りクラスを行い、山ヨガは翌日に延期します。朝6時までに決定してブログとFacebookページにてお知らせします。

クマ 定員:12名

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晴れますように〜♪

なつこ工務店



ハイキングの季節です!リクエストの多い「山ヨガ」のお誘いです!

ウォーミングアップ代わりに山を登って軽く汗をかいた後、なだらかな山の斜面にヨガマットを広げて裸足で立ち、足の裏から全身が目覚める感覚を体験してください。
新鮮な空気、青空と大地のエネルギーをチャージしましょう♪



クマ 日時:10月30日(水)9:00〜14:00

9:00 高尾駅北口「小仏(こぼとけ)」行きバス停 集合

9:12発 小仏行きバス 乗車

城山山頂にて ヨガ70分+昼食
 ↓ 
高尾山 小休憩
 ↓ 
14:00
高尾山頂ケーブルカー乗り場「清滝駅」にて解散予定
 ↓
ケーブルカー・リフト、または徒歩で下山
14:20〜14:45頃 高尾山口駅着予定



初心者向けのハイキングコースを、トータル2.5時間ほど歩きます。
ヨガは高尾山よりも人の少ない城山山頂の野原で行います。
高尾山からの下りは歩いてもいいし、早く楽に下りたい方はケーブルカーやリフトも利用できます。

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クマ 持ち物:お弁当、飲料水、ヨガマット、レジャーシート、雨具、マイカップ

※急斜面も歩くので、トレッキングシューズ、スニーカー等でお越しください。
靴底がツルツルの靴や、サンダル、ストラップシューズは適しません。

※ホットドリンクをお出ししますのでマイカップをご持参ください。

クマ 参加費:1500円(りばーさいどヨガチケットご利用可)

クマ 申し込み:なつこ E-mail  080-3255-7242
人数把握のため、メールにお名前、携帯電話番号明記して、事前にお申し込みください。

クマ 悪天の場合はクラフトホールで通常通りクラスを行い、山ヨガは次の水曜日に延期します。朝7時までに決定してブログとFacebookページにてお知らせします。

クマ 定員:10名


晴れますように〜♪



お知らせが遅くなって申し訳ありません。来週末の青空ヨガのご案内です!

今回は、去年の八王子スポーツ祭で好評だった、市役所前の河川敷広場での開催です。
あの時も10月でしたが、青空の下、山と川に囲まれたふわふわの野原でのヨガにみんなすっかり魅了されました。

気持ちも身体もパア〜ッと開放し、大地と太陽のエネルギーをチャージしましょう♪

ご家族やペットの同伴も歓迎です。
ヨガの後は野原でお弁当を広げてもいいですが、すぐ近くにお勧めのインド料理屋(サンガム)があるので、ご一緒にランチにいきませんか^^

ヨガ未経験者、初心者、身体の硬い方ももちろん歓迎です。お気軽にお越しください♪


去年のスポーツ祭の様子です。

開催日:10月19日(土)10:00〜11:30

天候によっては当日の朝に中止する場合もあります。
このサイトでご確認いただくか、お問合せ下さい。 

場所:八王子市役所前浅川河川敷広場(元本郷町4丁目21)


大きな地図で見る
市役所のすぐ隣の川沿いの公園です。
JR八王子、京王八王子、西八王子、高尾駅からバス
詳しくは市役所へのアクセスでご確認ください。

※西八王子駅から徒歩20分

参加費:レッスン参加費 1500円(りばーさいどヨガチケットご利用可)

マットレンタル:200円(できれば前日までにご予約ください)

持ち物:ヨガマット、動きやすい服装、飲料水

問合せ・マット予約: E-mail Tel 080-3255-7242(なつこ)
(ヨガマットご持参の方は、予約不要です。)


これも去年のスポーツ祭の写真です。
今回の青空ヨガではこんな立派なセットはありませんが、ヨガマットが目印です♪


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